Weiteres Rückentraining

Lat Zug

Der Latinismus dorsi ist ein wichtiger Muskel zur Aufrechterhaltung des Körpers. Er richtet uns auf und stabilisiert die Schulter.


Hanteltraining und Seilzug

 

Oberkörperergometer

Mit dem isokinetischen Oberkörperergometer kann die Ausdauerfähigkeit der Schulter und Armmuskulatur verbessert werden. Es regt den Kreislauf an und verbessert die Armkraft.

 

Rückenstrecker

In Kombination mit Kurzhanteln oder dem Seilzug sind viele rückenstabilisierende Übungen möglich.

 

Seilzug

Ein sehr wichtiges Trainingsgerät mit dem alle Muskeln trainiert werden können.

 

 


Lay Press Back

Zur Kräftigung der Schulterblatt anliegenden Muskulatur. 


Rückenmuskeltraining

Intensives Training mit unterschiedlichen Winkeln zur Einstellung der Schwierigkeit.